【乐山市市中区中医医院】

您的位置:首页 >> 最新信息 >>文章浏览

睡觉出汗咋回事?该如何进行自我养护?

日期:2015/12/1 20:36:59  来源:乐山市市中区中医医院

   核心提示:夏天天气炎热,睡觉时可能会被热醒并且满头大汗。但是部分人即使天气不热也会睡得全身是汗,这是怎么回事呢?

  我的身体也比较健壮,基本上连小感冒都没有过。但是最近开着空调睡觉也会睡得全身是汗,醒来后把汗擦了后就不出汗了。晚上睡觉全身出汗是怎么回事呢?


  从中医的角度出汗异常可以分为: 自汗和盗汗。

  自汗是指经常出汗,稍有动作时情况更甚。对于久病体虚者,伴有气短、面色苍白,则属于气虚自汗。

  盗汗是指入睡时则汗出,醒来时则停止汗出,称为盗汗。

  自汗和盗汗既可单独出现,也可作为症状而伴见于其他疾病的过程中。自汗盗汗以虚证多见,一般自汗多属气虚不固,盗汗多属阴虚内热,但临床不可拘泥于此。亦有自汗属阴虚,盗汗属阳虚者;因肝火或湿热等邪热郁蒸所致者则属实证。病程久或病变重者,则会出现阴阳虚实错杂的情况。

  建议,首先要排除各种可能导致盗汗的疾病(建议西医),而后,在排除上述疾病后,可考虑中医调理

  出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视。

  盗汗病人应怎样自我养护?

  中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护。主要有以下几点:

  (1)在平时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。

  (2)在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养

  (3)在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。


  (4)患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

  (5)重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。

上一篇:

砰的一声膀胱炸了 你还敢憋尿吗

下一篇:

五脏是否有毛病 一看口腔溃疡的位置便知

Copyrights 2005-2024 导医网 版权所有